Adieu les coudes secs et crevassés

Beaucoup d'entre nous ont des coudes crevassés, mais n'y prêtent généralement pas attention. Oui, la plupart d'entre nous souffrent de cette affection naturelle : la zone du coude est l'une des plus sèches et des plus délicates du corps.

Aujourd'hui, nous voulons expliquer ce que sont les coudes fissurés, comment en prendre soin et les remèdes maison et naturels pour les traiter et les adoucir.

Que sont les coudes fissurés ?

Les coudes crevassés sont une affection cutanée qui rend la peau rugueuse, sèche et craquelée. Cette zone du corps est sujette à la sécheresse en raison d'un manque de glandes sébacées, responsables de la production du film hydrolipidique qui nourrit la peau.

Certains facteurs peuvent contribuer à l’apparition de coudes fissurés, notamment :

1. Peau sèche : Un manque d’hydratation au niveau des coudes peut entraîner un dessèchement et des gerçures de la peau. L’exposition à des environnements secs ou froids peut également aggraver la sécheresse.
2. Friction et pression : La friction et la pression constantes sur vos coudes, dues à des activités telles que s'appuyer sur des surfaces dures ou les frotter à plusieurs reprises, peuvent rendre la peau rugueuse et craquelée.
3. Manque de soins : Le manque de soins réguliers de la peau, comme le manque d’exfoliation et de nutrition, peut contribuer à des coudes secs et crevassés.
4. Affections médicales : Certaines affections médicales telles que la dermatite atopique, le psoriasis et l’eczéma peuvent rendre la peau de vos coudes plus sujette à la sécheresse et aux gerçures.

Les coudes fendillés peuvent être inconfortables, voire douloureux dans certains cas. Il est donc recommandé de les traiter et de les prévenir grâce aux précautions suivantes :

1. Hydratation régulière : Appliquez une crème nourrissante à base d'ingrédients naturels qui nourrissent et adoucissent votre peau en profondeur, comme le beurre de karité, l'huile de calendula ou l'huile d'amande. Appliquez la crème après la douche ou après vous être lavé les coudes et avant de vous coucher. Vous pouvez utiliser notre Crème Corps Réparatrice , formulée à base de jus d'aloe vera, sans eau ; elle offre des propriétés régénérantes et hydratantes. Elle est également enrichie en huiles essentielles d'orange douce, de mandarine et de géranium, et contient de l'huile de calendula qui adoucit et apaise la peau .
2. Exfoliation douce : Utilisez un gommage doux ou une éponge pour éliminer les cellules mortes et lisser la surface de vos coudes. Effectuez des mouvements circulaires doux pendant l'exfoliation.
3. Protection et entretien appropriés : Évitez de poser vos coudes sur des surfaces dures ou rugueuses et protégez-les avec des vêtements à manches longues lorsque vous vous trouvez dans des environnements secs ou froids.
4. Utilisez des produits naturels : Vous pouvez utiliser des remèdes naturels tels que l’huile d’olive, l’huile de coco ou le beurre de karité pour nourrir et adoucir la peau des coudes crevassés.
5. Boire suffisamment d'eau : Une bonne hydratation est non seulement essentielle à notre santé générale, mais joue également un rôle vital dans le maintien d'une peau saine. Boire suffisamment d'eau nourrit la peau de l'intérieur, améliorant ainsi sa texture et son élasticité. Cette simple habitude peut contribuer significativement à lutter contre la sécheresse cutanée , un problème très courant qui peut affecter diverses zones du corps, y compris les coudes. Par conséquent, une bonne hydratation pourrait être un excellent remède maison contre les crevasses aux coudes.

Remèdes maison pour traiter les coudes crevassés et avoir une peau soyeuse

Il existe plusieurs remèdes maison pour traiter les coudes crevassés. En voici quelques-uns :

1. Huile de coco : Appliquez de l’huile de coco extra vierge sur les coudes gercés et massez délicatement. Ses propriétés nourrissantes adoucissent la peau et réduisent sa sécheresse.
2. Aloe vera : Appliquez du gel d’aloe vera frais sur les coudes crevassés. L’aloe vera possède des propriétés hydratantes, cicatrisantes et apaisantes qui favorisent la cicatrisation des crevasses et soulagent les irritations.
3. Beurre de karité : Appliquez une couche de beurre sur les coudes gercés et laissez agir 15 à 20 minutes avant de rincer. Le beurre de karité possède des propriétés apaisantes et réparatrices qui aident la peau à reconstituer son film hydrolipidique, qui la protège des agressions extérieures.
4. Huile d'olive et sel : Préparez un mélange d'huile d'olive et de sel et appliquez-le sur vos coudes en mouvements circulaires. Tout en nourrissant votre peau avec l'huile d'olive, vous l'exfoliez également avec le sel, éliminant les cellules mortes et favorisant la douceur. Après quelques minutes, vous pouvez retirer le sel, hydrater vos mains et terminer le massage avec l'huile d'olive jusqu'à absorption complète.

5. Vinaigre de cidre : Mélangez à parts égales du vinaigre de cidre et de l’eau tiède. Trempez vos coudes dans cette solution pendant 10 à 15 minutes, puis rincez à l’eau tiède. Le vinaigre de cidre contribue à équilibrer le pH de votre peau et à la rendre plus douce. Poursuivez avec une huile ou un beurre pour compléter le soin.

N'oubliez pas que chaque personne est différente et réagit différemment aux remèdes maison. Selon la situation initiale, la peau de vos coudes peut mettre plus ou moins de temps à guérir, mais vous constaterez une amélioration de l'apparence de votre peau dès le premier traitement.