Avez-vous regardé les ingrédients de votre crème en vous demandant lesquels sont étudiés pour leurs effets possibles sur les hormones ? Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Benzophenone-3, Homosalate, Octocrylene et Triclosan font partie des noms que vous trouverez dans ce guide.
Lorsque nous cherchons une liste de perturbateurs endocriniens dans les cosmétiques, nous avons besoin de plus que de noms difficiles à prononcer : il faut savoir ce que l'on connaît de chaque substance. Être en cours d'évaluation, avoir un usage restreint et être interdit sont des situations différentes. Voyons cela ensemble pour lire vos étiquettes en connaissance de cause.
Liste des ingrédients évalués pour leur possible activité endocrinienne
Cette sélection rassemble dix ingrédients utiles pour comprendre une liste INCI. Elle comprend des substances évaluées par le Comité scientifique pour la sécurité des consommateurs de l'UE (SCCS), avec des conclusions différentes. Ce n'est ni une liste de dix perturbateurs avérés ni une liste de dix ingrédients interdits.
| Nom que vous pouvez lire dans la liste INCI | À quoi sert-il ? | Ce que nous savons et ce qu'il faut prendre en compte |
|---|---|---|
| Methylparaben | Conservateur. | Évalué. Le SCCS considère son utilisation sûre jusqu'à 0,4 %, exprimé en acide, dans les conditions étudiées, après avoir également examiné l'activité endocrinienne. Avis de 2023, corrigé en 2024. |
| Propylparaben | Conservateur. | Évalué et soumis à des conditions d'utilisation. Le SCCS a conclu qu'il était sûr jusqu'à 0,14 % dans l'évaluation réalisée. Ce n'est pas le même ingrédient que Methylparaben. Avis de 2021. |
| Butylparaben | Conservateur. | L'âge et l'utilisation combinée comptent. L'avis de 2025 consacré aux enfants n'a pas considéré comme sûre l'utilisation combinée des produits évalués à 0,14 % chez les enfants de six mois à dix ans ; il a évalué des concentrations plus faibles comme solution alternative. Avis sur l'exposition des enfants. |
| Benzophenone-3, également appelée oxybenzone | Filtre ultraviolet. | Restreint selon le produit. Le SCCS a relevé des indices d'effets endocriniens, mais des preuves insuffisantes pour une conclusion définitive. L'UE limite sa concentration selon l'usage : un même pourcentage ne doit pas être appliqué à toutes les protections solaires. Avis de 2021 et règlement 2022/1176. |
| Homosalate | Filtre ultraviolet. | Restreint. Dans l'UE, il est autorisé jusqu'à 7,34 % dans les produits pour le visage, à l'exclusion des aérosols avec gaz propulseur. Cette limite n'autorise pas son utilisation dans n'importe quel produit pour le corps. Règlement 2022/2195. |
| Octocrylene | Filtre ultraviolet. | Évalué, avec des limites d'utilisation. Le SCCS a considéré comme sûrs les usages étudiés jusqu'à 10 % ; pour les aérosols avec gaz propulseur dans le scénario d'utilisation combinée, la limite évaluée était de 9 %. Les indices d'effets endocriniens n'ont pas permis de conclusion définitive. Avis de 2021. |
| Ethylhexyl Methoxycinnamate, ou octinoxate / EHMC | Filtre ultraviolet. | Activité endocrinienne observée et sécurité évaluée. Le SCCS reconnaît une faible activité œstrogénique et antiandrogénique, et considère son utilisation sûre jusqu'à 10 % dans les produits et scénarios évalués. Avis de 2025, corrigé en 2026. |
| Triclosan | Conservateur à activité antimicrobienne. | Restreint à certains produits. Le maximum est de 0,3 % dans les catégories autorisées ; il n'est pas permis comme conservateur dans les bains de bouche ni dans les dentifrices destinés aux moins de trois ans. Règlement 2024/996. |
| BHT | Antioxydant qui aide à protéger la formule. | Restreint selon l'usage. Les maximums sont de 0,001 % dans les bains de bouche, 0,1 % dans les dentifrices et 0,8 % dans les autres produits à rincer ou sans rinçage. Règlement 2022/2195. |
| 4-Methylbenzylidene Camphor, ou 4-MBC | Ancien filtre ultraviolet. | Interdit. Depuis le 1er mai 2026, les cosmétiques qui en contiennent ne peuvent plus être mis à disposition sur le marché de l'UE. Ce cas se distingue des ingrédients qui restent autorisés avec des restrictions. Règlement 2024/996. |
Les pourcentages ci-dessus résument des avis ou des conditions précises ; ils ne remplacent pas toutes les restrictions applicables à chaque formule. Un avis scientifique et une règle juridique ont des fonctions différentes. Les conditions d'utilisation doivent être vérifiées dans les annexes du règlement européen sur les cosmétiques.
Vous souhaitez commencer par les ingrédients de votre propre cosmétique ? Vous pouvez photographier son étiquette ou saisir la liste dans l'INCI Scanner de Såper. Plus bas, nous vous expliquons comment associer cette lecture à ce guide.
Que sont les perturbateurs endocriniens et pourquoi sont-ils étudiés ?
Les hormones agissent comme des messagères : elles participent notamment à la croissance, au métabolisme et à la reproduction. Une substance ayant une activité endocrinienne peut interférer avec ces signaux. Pour parler de perturbateur endocrinien, il faut aussi un effet indésirable et un lien entre cet effet et l'activité hormonale. C'est ce qu'explique l'Autorité européenne de sécurité des aliments, EFSA.
Trouver l'un des noms du tableau prouve-t-il que votre crème vous fait du mal ? Non. Pour évaluer le risque, il faut considérer la substance, l'exposition et les conditions d'utilisation. Il ne serait pas non plus rigoureux d'affirmer qu'elles provoquent toutes des effets irréversibles ou qu'elles agissent de la même façon chez tout le monde.
La Commission européenne a retenu 28 substances prioritaires pour évaluer leur possible activité endocrinienne dans les cosmétiques. Cette sélection est un point de départ pour la recherche et la prise de mesures ; elle ne transforme pas automatiquement toutes ces substances en ingrédients interdits. Vous pouvez consulter la liste et l'explication de la Commission européenne.
Tous les parabènes sont-ils identiques ?
Non. Même s'ils partagent une partie de leur nom, Methylparaben, Propylparaben et Butylparaben ont des évaluations et des conditions différentes. L'exemple de Methylparaben est clair : son avis tient compte des préoccupations endocriniennes et conclut qu'il est sûr jusqu'à 0,4 % dans les conditions étudiées. Dans les mélanges, cet ingrédient conserve son maximum de 0,4 % et l'ensemble des esters ne doit pas dépasser 0,8 %.
L'étude de Butylparaben chez les enfants montre aussi pourquoi il faut tenir compte de l'âge et de l'exposition à plusieurs produits. Nous ne devons pas étendre une conclusion concernant un ingrédient ou un scénario à toute la famille.
Chez Såper, nous choisissons des formules sans parabènes. C'est un choix de formulation de notre marque ; l'expliquer avec transparence signifie aussi reconnaître ce que disent les évaluations de sécurité.
Comment identifier ces ingrédients dans vos cosmétiques
Inutile de mémoriser le tableau. Nous vous proposons de commencer par un produit que vous utilisez chaque jour et de suivre ces étapes :
- Cherchez la liste qui commence par « Ingredients ». C'est la liste INCI, généralement située sur le contenant ou la boîte. Notre guide de lecture des étiquettes cosmétiques vous explique comment la repérer.
- Comparez le nom complet. Benzophenone-3 et Benzophenone-4 sont des substances différentes. Une famille ou un mot incomplet ne suffisent pas à identifier un ingrédient.
- Tenez compte du type de produit. Une crème pour le visage, une protection solaire pour le corps et un dentifrice ont des usages et des expositions différents.
- Rappelez-vous ce que l'INCI ne vous dit pas. Il n'indique généralement pas les concentrations exactes. Les ingrédients présents à moins de 1 % peuvent figurer dans un ordre différent après ceux qui dépassent ce pourcentage ; leur position ne permet pas de calculer la dose. Règle d'étiquetage, article 19.
Il est également utile de séparer les questions. L'INCI décrit les ingrédients de la formule, pas les matériaux de l'emballage ni une éventuelle migration depuis ceux-ci. Une allergie de contact n'est pas non plus une perturbation hormonale : chaque préoccupation nécessite ses propres preuves.
Et si l'étiquette indique « Parfum » ?
« Parfum » désigne une composition parfumante ; cette mention ne prouve pas à elle seule que le produit contient des phtalates ou des perturbateurs endocriniens. Si vous avez besoin de connaître un composant précis que vous n'arrivez pas à identifier, consultez la marque. Les huiles essentielles ne garantissent pas non plus l'absence d'allergies : certaines contiennent des substances sensibilisantes, comme le rappelle le SCCS dans son évaluation des allergènes de parfum.
INCI Scanner de Såper : commencez par ce que contient votre crème
Vous avez du mal à lire les petits caractères ou à comprendre tous ces noms ? Nous avons créé l'INCI Scanner de Såper pour vous aider à faire ce premier pas. Vous pouvez photographier la liste des ingrédients ou la coller manuellement et consulter une analyse indicative selon des critères de cosmétique biologique.
Servez-vous de la liste pour rechercher les noms de ce guide et consulter les informations sur chaque substance. La classification selon des critères biologiques et l'évaluation de la sécurité hormonale répondent à des questions différentes : qu'un produit ne respecte pas un critère biologique ne démontre pas qu'il est un perturbateur endocrinien.
Un lecteur d'étiquettes ne connaît pas non plus toutes les concentrations, ne mesure pas ce que votre organisme absorbe et ne remplace pas l'évaluation de sécurité du produit. Son utilité est de vous aider à comprendre les informations disponibles et à savoir quelles questions poser.
Analyser les ingrédients de mon cosmétique
Comment choisir vos cosmétiques en connaissance de cause
Chez Såper, nous vous encourageons à comprendre ce que vous achetez et à choisir une routine adaptée à votre peau et à vos valeurs. Lire l'INCI, consulter les sources et demander des explications à la marque sont des démarches plus utiles que de décider uniquement à partir d'un mot sur l'emballage.
- Choisissez des formules et des marques qui expliquent leurs ingrédients. Vous pouvez découvrir ceux que nous utilisons dans notre glossaire des ingrédients.
- Si vous recherchez des cosmétiques biologiques, vérifiez leur certification. Elle renseigne sur le respect d'un référentiel précis. « Naturel » ou « biologique » ne signifient pas à eux seuls qu'un produit convient à tout le monde.
- Maintenez la protection solaire. Si vous préférez les filtres minéraux, choisissez une protection formulée et étiquetée pour cet usage. La protection UVA et UVB, la quantité appliquée et le renouvellement de l'application restent essentiels. Suivez les conseils de protection solaire de l'AEMPS.
- Demandez un conseil individuel pour les questions liées à la grossesse, aux enfants ou à une réaction de votre peau. Une liste générale ou un scanner ne peuvent pas décider seuls du produit adapté à ces situations.
Prendre soin de vous commence par comprendre vos choix. Chez Såper, nous souhaitons vous accompagner avec des informations vérifiables et la même transparence que celle avec laquelle nous présentons nos formules de cosmétique biologique.
Sources et date de révision
Révision documentaire : 28 septembre 2026. Cadre réglementaire : Union européenne. Les sources sont liées à côté de chaque affirmation : avis du SCCS, réglementation européenne et recommandations de l'EFSA et de l'AEMPS. Les évaluations et restrictions peuvent évoluer ; la date d'un avis ne doit pas être confondue avec l'entrée en vigueur d'une interdiction.
